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Conheça o Physio Runner Prevention – Programa de Prevenção de Lesões e Desenvolvimento de Corredores

A Physio Institute desenvolveu o Physio Runner Prevention, que oferece aos corredores uma condição segura para prática desse esporte, ativando e fortalecendo músculos específicos, aumentando potência e flexibilidade, consequentemente prevenindo lesões, melhorando a performance e trazendo longevidade social e esportiva. Uma…

Dor no joelho? Saiba mais quais são os principais problemas e tratamentos.

A principal função do joelho é auxiliar no movimento da marcha (andar) e em alguns movimentos específicos do esporte, como correr, chutar e saltar.

Como podemos definir uma postura como correta?

O corpo é suportado intermitentemente pelos ossos, ligamentos e músculos. O bom equilíbrio ereto exige um suporte destes tecidos que é mantido por uma contração muscular mínima.