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A atividade física é o melhor “remédio” para a saúde e qualidade de vida

Segundo informações do Ministério da Saúde e Organização Mundial da Saúde, existem alguns fatores que são cruciais para melhorar a saúde e aumentar a expectativa de vida.


Segundo informações do Ministério da Saúde e Organização Mundial da Saúde, existem alguns fatores que são cruciais para melhorar a saúde e aumentar a expectativa de vida. Dentre esses fatores, a alimentação adequada e a prática regular de atividade física são dois pontos muito importantes. Embora na teoria pareça ser fácil, nem sem as pessoas conseguem incluir uma boa dieta e realizar exercícios físicos de forma regular no seu dia-a-dia. A mudança de hábito requer um esforço e organização pessoal!

Para incentivar a prática regular de atividade física, a Physio Institute lançou o Programa Physio Funcional que é um método baseado em exercícios dinâmicos e que mescla diferentes capacidades físicas em um único exercício (Figura 1).

Fonte: www.elhombre.com.br
Figura 1. Ilustra a prática do exercício funcional.

Programa Physio Funcional

O programa é composto por atividade física intensa, supervisionada por profissionais habilitados, para acalcar as metas que o cliente deseja, e, ao mesmo tempo, com os devidos cuidados para a integridade física das articulações, ligamentos, tendões e músculos.

O Programa Physio Funcional é feito a partir de metas pessoais de cada cliente que deve passar por uma avaliação física-funcional. A partir da avaliação e dos objetivos de cada cliente é traçado um plano de treino para alcançar os resultados almejados.

Além disso, o Programa Physio Funcional oferece a motivação de quem quer vencer desafios como você! Com o padrão de excelência em qualidade de atendimento Physio Institute, os seus objetivos serão alcançados de forma segura.

Objetivos do Programa

  • Melhora da performance esportiva;
  • Aumento da concentração;
  • Desenvolvimento da consciência corporal;
  • Melhora da disposição física e mental;
  • Longevidade;
  • Melhora da Qualidade de Vida;
  • Redução de Colesterol;
  • Prevenção e controle de diabetes;
  • Controle de peso;
  • Força muscular;
  • Ossos fortes;
  • Melhora da libido;
  • Qualidade do sono


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