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Conheça o Physio Runner Prevention – Programa de Prevenção de Lesões e Desenvolvimento de Corredores

A Physio Institute desenvolveu o Physio Runner Prevention, que oferece aos corredores uma condição segura para prática desse esporte, ativando e fortalecendo músculos específicos, aumentando potência e flexibilidade, consequentemente prevenindo lesões, melhorando a performance e trazendo longevidade social e esportiva.

Uma avaliação criteriosa do estado físico/clínico e a prescrição do treino personalizado, progressivo e respeitando os limites individuais, são pontos fundamentais para a prevenção de possíveis lesões no sistema musculoesquelético.

Objetivos

  • Avaliação das alterações biomecânicas e posturais;
  • Correção postural através de exercícios específicos (Força/ potência/ agilidade/ flexibilidade) para o corredor;
  • Prevenir lesões como fascíte plantar, “canelite”, condromalacia patelar, síndrome do trato-iliotibial, bursite trocantéria e muitas outras lesões provenientes do excesso ou erros biomecânicos na corrida.
  • Melhorar performance durante os treinos e provas e proporcionar longevidade no esporte;
  • Incentivar a prática desportiva para a melhoria da qualidade de vida e promoção da saúde;

 

Physio Runner Prevention é um programa oferecido para ambos os sexos, de iniciantes à competidores, com idade maior de 16 anos. Todos serão avaliados, acompanhados e assistidos pela equipe da Physio Institute, buscando a longevidade na prática de sua corrida.

 O programa será estruturado da seguinte maneira:

  • Reeducação Postural na Corrida (RP): Programa de correção postural e biomecânica da corrida;
  • Physio Runner Prevention:Correção postural e biomecânica da corrida, treino funcional e musculação;

 

Quer saber mais? Entre em contato agora mesmo e marque a sua avaliação:

Telefone: (11) 2157-8329 ou 2157-8124

WhatsApp: (11) 97426-4354

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